Image Alt

FIT BUTT

Program visokog intenziteta s ciljem oblikovanja mišića stražnjice.


Vježbe su usmjerene na podizanje i učvršćivanje stražnjice i bedara, te redukciju potkožnog masnog tkiva.Trodimenzionalna metoda treninga pogađa mišiće stražnjice iz svih smjerova te tako podiže stražnjicu, smanjuje masnoću s bokova i pomaže u rješavanju potkožnih nakupina. Prilikom izvođenja tih vježbi istovremeno radi više mišićnih skupina dok je naglasak na donji dio leđa, stražnjicu, noge i trbuh.


Trening započinje aktivacijom gluteusa korištenjem gume, zatim se u glavnom dijelu izvode kompleksne vježbe, te na kraju izolacijske.


Za savršeno oblikovanu okruglu stražnjicu koriste se različiti rekviziti poput girji, velikih lopti, zglobnih utega i guma. Trening završava zajedničkim istezanjem i opuštanjem.


Razina intenziteta: 8

Stenjevec


Category:

Close

2LIFE fitness centar mjesto je dobrih vibracija i pozitivne atmosfere, te sportskog duha, namijenjen za početnike, rekreativce i sportaše koji žele unaprijediti svoje zdravlje,oblikovati tijelo, te poboljšati svoje fizičke i psihičke performanse uz konstantan nadzor naših stručnjaka.

Radno vrijeme

Stenjevec
PON – PET: 07:30 – 22:30
SUB: 09:00 – 21:00
NED: 16:00 – 21:00

Rudeš
PON – PET: 07:00 – 23:00
SUB: 09:00 – 21:00
NED: 15:00 – 21:00

About