Image Alt

TRBUH – NOGE

Energičan program srednjeg do visokog intenziteta u kojem se kombiniraju vježbe snage, izdržljivosti i kondicije.


Cilj treninga je redukcija potkožnog masnog tkiva, te tonus cjelokupne muskulature s dominantnim jačanjem mišića gluteusa,nogu i trbušnog zida. Ova metoda vježbanja podrazumijeva angažman mišića stražnjice, nogu i trupa tijela iz različitih kuteva. Izvode se višezglobne i izolacijske vježbe uz upotrebu različitih rekvizita, uglavnom u kružnom obliku.


Osim što ćete se dobro oznojiti, zabaviti i osloboditi stresa, vremenom ćete svoje mišiće učiniti vretenastim, izduženim i čvrstim.


Razina intenziteta: 9

Stenjevec




Category:

Close

2LIFE fitness centar mjesto je dobrih vibracija i pozitivne atmosfere, te sportskog duha, namijenjen za početnike, rekreativce i sportaše koji žele unaprijediti svoje zdravlje,oblikovati tijelo, te poboljšati svoje fizičke i psihičke performanse uz konstantan nadzor naših stručnjaka.

Radno vrijeme

Stenjevec
PON – PET: 07:30 – 22:30
SUB: 09:00 – 21:00
NED: 16:00 – 21:00

Rudeš
PON – PET: 07:00 – 23:00
SUB: 09:00 – 21:00
NED: 15:00 – 21:00

About